Hausmittel gegen Fußgeruch

Beine
© Niek Verlaan / pixabay.de

Fußgeruch kann mehrere Ursachen haben. In der Regel ist der Fußschweiß zunächst geruchlos; erst wenn Bakterien den Schweiß zersetzen, fängt dieser – wie im Falle von Fußgeruch – an zu riechen. Verschiedene Faktoren können dazu beitragen, dass Ihre Füße schneller anfangen zu riechen oder dass der Schweiß stärker beziehungsweise unangenehmer richt. Wenn Sie zum Beispiel luftundurchlässige Schuhe oder Schuhe und Socken aus bestimmten synthetischen Materialien tragen, fangen Ihre Füße leichter an zu schwitzen. Infolge kann Fußgeruch entstehen.

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Bei ausreichender Hygiene müssen Schweißfüße nicht unbedingt anfangen zu riechen. Die richtige Fußpflege ist also wichtig. Sie können Fußgeruch vorbeugen, indem Sie atmungsaktive Schuhe und Baumwollsocken tragen. Bei Bedarf sollten Sie Ihre Socken mehrmals täglich wechseln. Wenn Sie unter massivem Schwitzen oder Fußgeruch leiden, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, da gegebenenfalls Hormonstörungen oder andere Erkrankungen die Ursache sein können.

Gegen Fußgeruch gibt es außerdem einige altbewährte Hausmittel. Probieren Sie aus, was Ihnen hilft.

Bekannte Hausmittel gegen Fußgeruch

  • Waschen Sie Ihre Füße täglich und trocknen Sie sie danach gründlich ab, vor allen zwischen den Zehen; so siedeln sich weniger schnell Pilze an.
  • Baden Sie Ihre Füße häufiger in Wasser mit Badezusätzen aus Aluminiumsalzen. Diese wirken antibakteriell und somit gegen Fußgeruch.
  • Legen Sie Kohleeinlagen in Ihre Schuhe. Kohleeinlagen können Schweiß und Fußgeruch absorbieren.
  • Nutzen Sie Entspannungstraining gegen Stress oder psychische Belastungen, die übermäßiges Schwitzen auslösen können.

Weitere Informationen

Autor: Dipl.-Biol. Ulrike Pickert
medproduction GmbH, www.medproduction.de
Datum: September 2010
Letzte Aktualisierung: Januar 2015
Aktualisiert durch: Simon Korn, Biologe
Quellen:
Bittig, F.: Bildatlas der Medizinischen Fußpflege. Hippokrates Verlag, Stuttgart 2010
Grönemeyer, D.: Grönemeyers neues Hausbuch der Gesundheit. Rowohlt Verlag, Reinbek bei Hamburg 2010