Aryurveda

Ayurveda ist eine jahrhundertealte indische Heilkunst, der ein eigenes wissenschaftliches Weltbild zugrunde liegt. In der Ayurvedamedizin sind Gesundheit und Krankheit abhängig von drei Lebensenergien – den sogenannten Doshas.

Die Doshas beeinflussen sowohl die körperliche und psychische Beschaffenheit, als auch das Wohlbefinden. Solange die Doshas zueinander im Gleichgewicht stehen, ist man gesund. Ist das Verhältnis der Lebensenergien unausgewogen, entwickeln sich Beschwerden. Ziel der Ayurvedamedizin ist es, Krankheiten zu behandeln und die Gesundheit zu fördern.

Wie wird Ayurveda angewendet?

Vor der Ayurveda-Behandlung führt der Therapeut ein ausführliches Gespräch mit dem Patienten, untersucht ihn körperlich und bestimmt auf diese Weise seinen Dosha-Typ. Anschließend wählt er die entsprechende Therapie aus. Meist werden verschiedene Behandlungen miteinander kombiniert.

Einen besonders großen Stellenwert im Ayurveda nimmt die Ernährungstherapie ein. Sie eignet sich zur Therapie von Krankheiten und hilft, die Doshas langfristig im Gleichgewicht zu halten. Dazu erhält jeder Patient – entsprechend seiner Doshas – auf ihn abgestimmte Ernährungsanweisungen sowie spezielle Kräuter- und Gewürzmischungen.

Weitere ayurvedische Behandlungsmöglichkeiten sind:

• Innere Ölanwendung
• Äußere Ölbehandlung (z.B. Massage)
• Schwitzkur
• Ausleitungsverfahren wie Abführen oder Erbrechen
• Nasen- und Darmeinläufe
• Aderlass

Eine klassische Ayurveda-Kur (Panchakarma) dient der inneren Reinigung des Körpers und vereint alle Ayurveda-Verfahren. Neben den individuell abgestimmten Anwendungen gibt Ayurveda auch allgemein gültige Anweisungen für das tägliche Leben. Dazu gehören z.B.:

• Allgemeine Ernährungsempfehlungen
• Körper- und Atemübungen
• Meditation
• Allgemeine Empfehlungen zum Tagesablauf (Schlafen, Aufstehen etc.)

Wofür wird Ayurveda eingesetzt?

Ayurveda ist eine eigenständige Heilkunst ­– ihrem Selbstverständnis entsprechend eignet sie sich zur Behandlung aller Erkrankungen. In Deutschland wenden Therapeuten die indische Medizin insbesondere zur Vorbeugung von Erkrankungen an. Verschiedene Studien belegen außerdem einen positiven Effekt von speziellen ayurvedischen Pflanzenmischungen auf:

• Akne
• Arthrose
• Diabetes mellitus
• Morbus Parkinson
• Rheumatoide Arthritis
• Schlafstörungen

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