Kategorie Magazin

Brille

„Endlich keine Brille mehr!“ – Alternative Augenlasern

„Vor allem beim Sport hat mich meine Brille gestört, ständig beschlugen die Gläser“, begründet die Projektmanagerin Marina P. ihre Entscheidung zu einer Augenlaser-Operation. „Aber auch beim Ausgehen wollte ich endlich auf Kontaktlinsen verzichten können. Die habe ich nie sehr gut…

Mücke

Die wichtigsten Fragen zum Zika-Virus

Was ist das Zika-Virus? Das Zika-Virus ist der Erreger der Zika-Virus-Krankheit, einer mit Hautausschlag, Schmerzen, Bindehautentzündung und Fieber einhergehenden Infektion. Das Zika-Virus wird von Mücken übertragen, vermutlich von Mücken der sogenannten Aedes-Gattung. Das Virus wurde erstmals im Jahr 1947 bei…

Muskeln

Vitamine im Kraftsport

Wer langfristig gesund und leistungsfähig bleiben möchte, investiert am besten in eine Kombination aus ausreichend Bewegung und ausgewogener, gesunder Ernährung. Dem Kraftsport kommt neben ästhetischen Aspekten dabei immer mehr Bedeutung zu, denn eine kräftige Muskulatur hat zahlreiche Vorteile: Sie schützt…

Skifahren

Sport im Winter – Verletzungen vorbeugen

Wer Sport treibt, geht immer ein gewisses Risiko ein, sich dabei zu verletzten. Vor allem bei beliebten Wintersportarten wie Skifahren, Snowboarden, Eislaufen oder Rodeln kann es zu Sportverletzungen kommen. So sind Verletzungen von Knochen, Gelenken, Sehnen und Muskeln sowie Organverletzungen…

Baden im Meer

Badeunfälle – 15 Tipps, wie Sie und Ihre Kinder sicher schwimmen

Im Urlaub im Meer schwimmen, oder am Wochenende im See baden – für viele Menschen ist dies ein unbeschwertes Freizeitvergnügen. Doch Badeunfälle – mitunter sogar mit tödlichem Ausgang – passieren häufig durch Leichtsinn, Unkenntnis über mögliche Gefahren, Selbstüberschätzung und mangelnde…

Schwangere Frau

Hormonelle Verhütung – macht die Anti-Baby-Pille dick?

Immer wieder hört man, dass Frauen, die Hormone zur Empfängnisverhütung verwenden, an Gewicht zunehmen. Zu den hormonellen Verhütungsmitteln zählen die Anti-Baby-Pille (kurz die „Pille“ genannt), das Verhütungspflaster und der Vaginalring. Es handelt sich um Kombinationspräparate, weil sie zwei weibliche Geschlechtshormone…

Stress

Ernährungstipps für stressige Zeiten

Das Telefon klingelt in einer Tour, der Aufgabenberg wächst stetig an und vielleicht gibt es auch noch Ärger im Privatleben. Zeitdruck und Stress gehören zum Alltag. Laut DKV-Studie fühlt sich die Hälfte aller Menschen in Deutschland negativ gestresst und ernährt…

https://pixabay.com/de/laufen-l%C3%A4ufer-langdistanz-fitness-573762/

6 Tipps zum Einstieg ins Lauftraining

Wer kennt das nicht: Alle Jahre wieder lässt man es sich über die Feiertage richtig gutgehen – und alle Jahre wieder folgt darauf eine Reihe guter Vorsätze fürs neue Jahr. Für viele Menschen steht dabei „endlich mal wieder joggen gehen“…