Schlagwort Schlafstörungen

Bett (Foto: Pixabay.com)

Besser schlafen: Wie wichtig ist die richtige Matratze?

Schlaflosigkeit und Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Beschwerden. Man kann nicht einschlafen, liegt stundenlang wach und grübelt, oder man wacht immer wieder auf und fühlt sich am anderen Morgen alles andere als erholt und ausgeschlafen. Neben körperlichen Krankheiten sind Alltagssorgen…

Krankenhausbetten

Polysomnografie

= Untersuchung des Schlafs in einem Schlaflabor. Mittels Polysomnografie lassen sich Schlafstörungen (wie z.B. schlafbezogene Atem- oder Bewegungsstörungen oder vermehrte Tagesschläfrigkeit) feststellen und teilweise auch deren Ursachen diagnostizieren. Sie dauert gewöhnlich zwei Tage. Zu den nächtlichen Untersuchungen zählen u.a. das…

schlafender Engel

Schlafmedizin

Die Schlafmedizin ist ein Teilgebiet der Medizin, das sich mit dem gesunden Schlaf und Schlafstörungen befasst. Wichtiger Untersuchungsraum der Schlafmedizin ist das Schlaflabor. Eine Untersuchung dauert meist zwei Tage und zwei Nächte. Zu den nächtlichen Untersuchungen zählen u.a. das Aufzeichnen…

Gewitter

Hausmittel gegen Schlafstörungen

Wenn Sie unter Schlafstörungen leiden, haben Sie entweder Probleme beim Einschlafen, oder Sie schlafen kaum eine Nacht durch. Schlafstörungen können unterschiedliche Ursachen haben. Vielfach sind es seelische Belastungen oder ungelöste Probleme, die uns den Schlaf rauben. Aber auch Bewegungsmangel, zu…

Nacht, Sternenhimmel

Schlafprobleme

Ursachen: Was sind die Ursachen von Schlafproblemen? Schätzungen zufolge haben 20 von 100 Menschen hierzulande Schlafprobleme. Die möglichen Ursachen von Schlafproblemen sind vielfältig. Faktoren, die zu Schlafproblemen führen können, sind vor allem: Stress (beispielsweise in der Familie oder bei der…