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Schlagwort: Sport

Läufer auf der Straße

Warum ist Sport so gesund?

Wer Sport treibt, bleibt gesund und lebt länger, sagt man. Dass Sport gesund ist, müsste jedem von uns klar sein. Aber warum ist das so und warum profitiert neben unserem...

Muskeln

Vitamine im Kraftsport

Wer langfristig gesund und leistungsfähig bleiben möchte, investiert am besten in eine Kombination aus ausreichend Bewegung und ausgewogener, gesunder Ernährung. Dem Kraftsport kommt neben ästhetischen Aspekten dabei immer mehr Bedeutung...

Sauna

Hausmittel gegen Muskelkater

Unter Muskelkater versteht man sehr kleine Risse in der Muskulatur. Er äußert sich durch Muskelschmerzen, wenn Sie die betroffenen Körperregionen bewegen. Wenn Sie sich dehnen, nimmt der Schmerz zu, bei...