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Stress ist überall in unserem Leben. Aber stellen Sie sich vor, Sie könnten ihn in Energie umwandeln, die Sie antreibt. Es gibt Wege, mit Stress umzugehen, sodass er Ihnen sogar helfen kann. Achtsamkeit und Entspannungstechniken sind nicht nur kurzfristige Lösungen,…
Definition: Was ist Yoga? Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“. In Anlehnung an diese Lehre entwickelte sich in verschiedenen spirituellen Systemen ein…
Yoga ist eine Entspannungsmethode, mit der man Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und Energie-Blockaden lösen kann. In Indien findet Yoga bereits seit 3.000 bis 4.000 Jahren Anwendung. Yoga besteht aus bestimmten Körperstellungen, den Asanas, sowie Atem-, Entspannungs– und…