Vitamine sind unverzichtbar für unseren Körper: Sie unterstützen den Stoffwechsel, das Immunsystem, die Nervenfunktion und die Blutbildung. Insgesamt gibt es 13 essenzielle Vitamine, die in fettlösliche und wasserlösliche Vitamine eingeteilt werden. Die meisten Vitamine nehmen wir über eine ausgewogene Ernährung…
Wer langfristig gesund und leistungsfähig bleiben möchte, investiert am besten in eine Kombination aus ausreichend Bewegung und ausgewogener, gesunder Ernährung. Dem Kraftsport kommt neben ästhetischen Aspekten dabei immer mehr Bedeutung zu, denn eine kräftige Muskulatur hat zahlreiche Vorteile: Sie schützt…
Die Orthomolekulare Medizin setzt Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, essentielle Aminosäuren, Fettsäuren und Enzyme in hohen Dosen ein. Diese sogenannten Mikronährstoffe sollen dabei helfen, Mangelerscheinungen auszugleichen und Krankheiten vorzubeugen. Um dauerhaft gesund und leistungsfähig zu bleiben, benötigt der menschliche Körper…