Schlagwort Meditation

Von Achtsamkeit bis Hypnose: Techniken gegen Stress

Stress ist überall in unserem Leben. Aber stellen Sie sich vor, Sie könnten ihn in Energie umwandeln, die Sie antreibt. Es gibt Wege, mit Stress umzugehen, sodass er Ihnen sogar helfen kann. Achtsamkeit und Entspannungstechniken sind nicht nur kurzfristige Lösungen,…

Wellness

Meditation

Die Meditation ist eine Technik, bei der sich der Meditierende in einen tiefen Entspannungszustand versetzt. Sie kommt zum Beispiel zum Einsatz, um Stress bzw. Stressbeschwerden zu lindern. Wie funktioniert die Meditation? Bei einer Meditation löst sich der Meditierende von sorgenvollen…