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Qi Gong ist eine uralte chinesische Bewegungslehre, die hauptsächlich langsame Bewegungsübungen und Meditation umfasst. Beim Qi Gong konzentrieren sich Übende darauf, bestimmte Bewegungen und Atmung in Harmonie auszuführen. Das Ziel im Sinne des Qi Gong ist, die Lebensenergie („Qi“) im…
Feldenkrais ist eine Bewegungsschule, bei der Menschen lernen, ihren Körper auf eine neue Art und Weise zu bewegen. Gemeinsam mit dem Lehrer spüren sie ungünstige Bewegungsmuster auf und ersetzen diese durch effektivere. So lassen sich vielfältige Beschwerden – insbesondere dauerhafte…
Die Alexander-Technik ist eine Bewegungstherapie, bei der Menschen lernen, ihre Haltung zu verbessern und ihren Körper auf eine neue Art zu bewegen. Durch diese „Umerziehung“ lassen sich vielfältige Beschwerden lindern – insbesondere chronische Schmerzen, Atembeschwerden (z.B. durch Asthma bronchiale) und…