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Übergewicht zählt zu den Hauptgründen für Diabetes mellitus Typ 2. Auch immer mehr Kinder und Jugendliche sind nicht nur übergewichtig, sondern erkranken auch zunehmend am „Altersdiabetes“. Wir geben Ihnen ein paar Tipps, wie Sie die Ernährung und das Essverhalten Ihres…
Ob auf dem Sportplatz, im Fitness-Center oder in der Turnhalle – überall kann es passieren: Jemand verletzt sich. 20 Prozent aller Unfälle in Deutschland sind Sportunfälle. Abgesehen von den Sportverletzungen überwiegen die positiven Wirkungen von Sport auf den menschlichen Körper.…
Das Leben ist manchmal hart und ungerecht: Da gibt es die einen, die nach Herzenslust drauflos schlemmen, und doch sind sie rank und schlank. Auf der anderen Seite stehen die anderen, die über jeden Bissen genau nachdenken und doch stets…
Sicherlich haben Sie mal schon davon gehört, dass Sie bei längeren Reisen eine „Thrombose“ bekommen können. Dies ist ein Blutgerinnsel, das vor allem bei Risikopersonen (u.a. Frauen, die rauchen und die „Pille“ einnehmen!) auf längeren Flugreisen, aber auch auf Zug-,…
Ob Ketchup, Pizza, oder Spaghetti Bolognese: Tomaten sind allgegenwärtig. Ganz gleich in welcher Form Sie Tomaten am liebsten verspeisen, in Sachen Gesundheit liegen Sie mit ihr immer goldrichtig. Sie werden staunen, was die schmackhaften Gartenlieblinge alles drauf haben Tomatenvielfalt: Die…
Wir alle wissen: Wer Spinat in rauen Mengen verzehrt, strotzt vor Kraft! Nun ja – zumindest bei Popeye hat’s funktioniert. Tatsächlich ist Spinat ein echter Kraftprotz was seinen Vitamin- und Nährstoffgehalt angeht. Wer sein Kindheitstrauma überwindet, tut gut daran. Denn…
Da ist sie wieder: die lang ersehnte Spargel-Zeit! Jetzt ist Hochsaison für die leckeren Stangen und nicht nur geschmacklich kommen Spargel-Liebhaber auf ihre Kosten. Ob schlicht in weiß, violett oder grün – auch für das Auge hat der Spargel Einiges…
Ob rot, grün gelb oder orange: Solch satte Farbvariationen bietet kaum eine anderes Gemüse. Neben seinem dekorativen Aussehen bietet die Paprika aber auch Einiges für einen gesunden schönen Körper. Lesen Sie hier, warum es sich lohnt, mehr von der den…
Ist Ihre Figur schon fit für die Badesaison? Wenn nicht, haben wir den idealen Fitnesstrainer gegen Hüftspeck & Co: die Papaya. Dieses leckere Früchtchen ist extrem kalorienarm, und damit der größte Feind von Problemzonen. Wilde Mischung Nach was schmeckt sie…
Wer von uns hat nicht in Kindertagen die höchsten Wipfel erklommen, um die schönsten zu erhaschen: die dicken, knackigen Kirschen! Jetzt beginnt die Kirschenzeit und die dürfen Sie auf keinen Fall verpassen! Denn die saftigen Fleckenmacher sind jetzt nicht nur…